Si quieres solucionar lo que te ocurre, agenda una sesión conmigo para conocernos, encontrar una opción estable y comenzar con tu proceso de cambio personal

Establece límites saludables: Aprende a decir «no» cuando sea necesario y a proteger tu tiempo y energía de situaciones o personas que te agoten emocionalmente.

Hemos examinado diversos aspectos generales que podrían contribuir a elevar tu amor alrededor de ti mismo. A continuación, profundizaremos en otros instrumentos claves que te ayudarán a potenciar y amparar el amor propio, según el ejemplar Aprendiendo a quererse a sí mismo de

Tu correo: Acepto proporcionar mis datos con la finalidad de acoger nuevos articulos en mi correo.

Quizás te interese: "La asertividad: extender la autoestima en torno a las relaciones sociales" 3. No dejes que tu motivación sea el miedo al rechazo

Muchas situaciones de maltrato se inician cuando la persona maltratadora se a cuenta del miedo al abandono que sufre la víctima.

Únete a nuestra comunidad y recibe cada dos semanas lo mejor de Serena Psicología en tu correo, con contenido relevante sobre Salubridad mental.

No es nigromancia, es constancia. Mejorar tu autoestima es un proceso que lleva tiempo y empieza con acciones simples. ¿Has probado los autoelogios frente al espejo?

Por ejemplo, en el caso de los estudiantes de Harvard, las notas obtenidas pueden importar mucho, pero este criterio puede no significar carencia en otro círculo social en el que lo principal sea la creatividad e incluso las habilidades sociales y el sentido del humor.

Considero que nacemos con el corazón descubierto, amando todo lo que nos rodea y, como una parte más de la ingenuidad, a nosotros mismos. La existencia que nos envuelve y las vivencias que tenemos en ella nos va cerrando el corazón y vamos olvidando, poco a poco, ese amor relaciones saludables a la vida intrínseco al ser humano.

Recalcamos que no se puede requerir a otro más de lo que individuo se ama a sí mismo. Por lo tanto, es necesario aprender a amarse para poder ofrecer un amor más auténtico y significativo a quienes nos rodean.

Es importante que nos cuidemos a nosotros mismos y eso muchas veces pasa por pedir a nuestros seres queridos (a aquellos que nos lo pueden ofrecer) las cosas que necesitamos.

Cómo tener amor propio, dignidad y autoestima Según el Psiquiatra Enrique Rojas, existen 9 claves que determinan un buen nivel de amor propio o autoestima:

Por otro ala, el Agrupación StarMed Healthcare explica que su importancia radica en que «sienta las bases de nuestra relación con nosotros mismos. Cuando practicamos el amor propio, nos aceptamos por lo que somos y reconocemos nuestra valía, lo que repercute de forma saludable en nuestra autoestima».